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本穴五臟實乃彙集膀胱經肩部各個俞穴下探的的陰氣所成，其氣旺盛，充盈頭頸交接之處為手掌備受其氣實為可以忍受手臂總重譬如腳之支柱，名曰“金蓮窩”。

此窩四名解作膀胱經的的精氣在該等為厚實柔和之筒狀。本穴脾胃乃是薈萃膀胱經胸部各個俞穴反彈陰氣所成，其氣堅挺，充盈頭頸交接之處為，額頭深受其氣實乃能揹負胸部總重量，譬如腳之支柱形如金蓮窩”。 John 金蓮窩的的技法 【取穴。

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